\n\tΣτο πλα\u03afσιο εμφ\u03acνισης υψηλ\u03ceν θερμοκρασι\u03ceν -\u03ccπως ανακοιν\u03ceθηκε απ\u03cc την Ε.Μ.Υ. -απ\u03cc την Π\u03adμπτη 12\/08\/2010 \u03adως και την Τετ\u03acρτη 18\/08\/2010, το Υπουργε\u03afο Υγε\u03afας και Κοινωνικ\u03aeς Αλληλεγγ\u03cdης θ\u03adτει σε κατ\u03acσταση ετοιμ\u03ccτητας το Ε.Κ.ΕΠ.Υ.
\n\tΚατ\u03ac την δι\u03acρκεια των επ\u03ccμενων ημερ\u03ceν το Ε.Κ.ΕΠ.Υ. συνιστ\u03ac προς πολ\u03afτες τα ακ\u03ccλουθα μ\u03adτρα:<\/p>\n
\t• Αποφυγ\u03ae \u03adκθεσης στον \u03aeλιο.
\n\t• Παραμον\u03ae σε σκιερ\u03ac και δροσερ\u03ac μ\u03adρη
\n\t• Αποφυγ\u03ae των χ\u03ceρων \u03ccπου επικρατε\u03af συνωστισμ\u03ccς.
\n\t• Το ντ\u03cdσιμο πρ\u03adπει να ε\u03afναι ελαφρ\u03cd, \u03acνετο και ανoιxτ\u03ccxρωμo.
\n\t• Απαρα\u03afτητη ε\u03afναι η χρ\u03aeση καπ\u03adλου και γυαλι\u03ceν που προστατε\u03cdουν τα μ\u03acτια απ\u03cc την \u03adντονη ανταν\u03acκλαση του ηλ\u03afου.
\n\t• Πολλ\u03ac «χλιαρ\u03ac» ντους κατ\u03ac τη δι\u03acρκεια της ημ\u03adρας. Καλ\u03cc επ\u03afσης ε\u03afναι να τοποθετο\u03cdνται υγρ\u03ac πανι\u03ac στο κεφ\u03acλι και στο λαιμ\u03cc σαν προστατευτικ\u03ac μ\u03adτρα.
\n\t• Λ\u03aeψη \u03acφθονων υγρ\u03ceν (νερο\u03cd και xυμ\u03ceν φρο\u03cdτων).
\n\t• Αν η εφ\u03afδρωση ε\u03afναι μεγ\u03acλη τ\u03ccτε συστ\u03aeνεται πρ\u03ccσθετη λ\u03aeψη αλατιο\u03cd για να κρατηθε\u03af το επ\u03afπεδο των υγρ\u03ceν στον οργανισμ\u03cc.
\n\t• Αποφυγ\u03ae καταν\u03acλωσης οινοπνευματωδ\u03ceν ποτ\u03ceν.
\n\t• Μικρ\u03ac σε ποσ\u03ccτητα και ελαφρ\u03ac γε\u03cdματα με \u03adμφαση στη λ\u03aeψη φρο\u03cdτων και λαχανικ\u03ceν και περιορισμ\u03ccς στα λιπαρ\u03ac.
\n\t• Αποφυγ\u03ae βαρι\u03acς σωματικ\u03aeς εργασ\u03afας ιδια\u03afτερα μ\u03acλιστα σε χ\u03ceρους με υψηλ\u03ae θερμοκρασ\u03afα, \u03acπνοια και μεγ\u03acλη υγρασ\u03afα.
\n\t• Αποφυγ\u03ae βαδ\u03afσματος για πολλ\u03ae \u03ceρα \u03ae τρεξ\u03afματος κ\u03acτω απ\u03cc τον \u03aeλιο.
\n\t• Αποφυγ\u03ae πολ\u03cdωρων ταξιδι\u03ceν με δι\u03acφορα μ\u03adσα συγκοινων\u03afας, κατ\u03ac τη δι\u03acρκεια της υψηλ\u03aeς ζ\u03adστης.
\n\t• \u0386τομα που π\u03acσχουν απ\u03cc χρ\u03ccνια νοσ\u03aeματα (αναπνευστικ\u03ac, καρδιαγγειακ\u03ac κλπ) θα πρ\u03adπει να συμβουλευθο\u03cdν το θερ\u03acποντα γιατρ\u03cc τους για εφαρμογ\u03ae ειδικ\u03ceν για την περ\u03afπτωσ\u03ae τους οδηγι\u03ceν. Ιδια\u03afτερα \u03ccσοι πα\u03afρνουν φ\u03acρμακα να συμβουλευτο\u03cdν το γιατρ\u03cc τους αν πρ\u03adπει να τα συνεχ\u03afσουν και σε ποια δοσολογ\u03afα γιατ\u03af μερικ\u03ac \u03adχουν την ιδι\u03ccτητα να αυξ\u03acνουν τη θερμοκρασ\u03afα του σ\u03ceματος.
\n\t• Τα νεογν\u03ac πρ\u03adπει να ε\u03afναι ντυμ\u03adνα \u03ccσο γ\u03afνεται πιο ελαφρ\u03ac και να π\u03afνουν συχν\u03ac υγρ\u03ac μαζ\u03af με το γ\u03acλα.
\n\t• Το δωμ\u03acτιο \u03ae το σπ\u03afτι γενικ\u03ac κατ\u03ac τη δι\u03acρκεια της ζεστ\u03aeς ημ\u03adρας πρ\u03adπει να ε\u03afναι ερμητικ\u03ac κλειστ\u03cc, αφο\u03cd \u03adχει δροσιστε\u03af και με\u03afνει ανοιχτ\u03cc \u03ccλη τη ν\u03cdχτα (αν δεν \u03adχει κλιματισμ\u03cc).
\n\t• Να συμβουλε\u03cdεστε τον γιατρ\u03cc σας για οποιοδ\u03aeποτε πρ\u03ccβλημα της υγε\u03afας σας.
\n\t• Οι οικογ\u03adνειες που \u03adχουν ηλικιωμ\u03adνα \u03acτομα, να φροντ\u03afζουν να μην τα εγκαταλε\u03afπουν μ\u03ccνα τους σε περ\u03afπτωση θεριν\u03ceν διακοπ\u03ceν \u03ae πολυ\u03aeμερης απουσ\u03afας απ\u03cc το σπ\u03afτι. Σε αντ\u03afθετη περ\u03afπτωση θα πρ\u03adπει να εξασφαλ\u03afσουν κ\u03acποιο \u03acτομο για την καθημεριν\u03ae τους φροντ\u03afδα.<\/p>\n
\tΤο Ε.Κ.ΕΠ.Υ. θα ενημερ\u03ceνει τους πολ\u03afτες αν\u03acλογα με την εξ\u03adλιξη των καιρικ\u03ceν φαινομ\u03adνων.<\/p>\n
\t <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Στο πλα\u03afσιο εμφ\u03acνισης υψηλ\u03ceν θερμοκρασι\u03ceν -\u03ccπως ανακοιν\u03ceθηκε απ\u03cc την Ε.Μ.Υ. -απ\u03cc την Π\u03adμπτη 12\/08\/2010 \u03adως και την Τετ\u03acρτη 18\/08\/2010, το Υπουργε\u03afο Υγε\u03afας και Κοινωνικ\u03aeς Αλληλεγγ\u03cdης θ\u03adτει σε κατ\u03acσταση ετοιμ\u03ccτητας το Ε.Κ.ΕΠ.Υ. Κατ\u03ac την δι\u03acρκεια των επ\u03ccμενων ημερ\u03ceν το Ε.Κ.ΕΠ.Υ. συνιστ\u03ac προς πολ\u03afτες τα ακ\u03ccλουθα μ\u03adτρα: • Αποφυγ\u03ae \u03adκθεσης στον \u03aeλιο. • Παραμον\u03ae σε σκιερ\u03ac και […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[53],"tags":[],"class_list":["post-4082","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-exelixeis"],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-05-06 07:46:25","action":"category-add","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rethymnohospital.gr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4082","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rethymnohospital.gr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rethymnohospital.gr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rethymnohospital.gr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rethymnohospital.gr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4082"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.rethymnohospital.gr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4082\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6164,"href":"https:\/\/www.rethymnohospital.gr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4082\/revisions\/6164"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rethymnohospital.gr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4082"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rethymnohospital.gr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4082"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rethymnohospital.gr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4082"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}